瑜伽后弯的好处简洁的句子(瑜伽后弯唯美句子)
瑜伽体式后弯的好处
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| 后弯体式能够让你在身体伸展的过程中，打开紧张的肩膀，放松颈椎，胸部变得更加坚挺有型，让你的身型更别致。；
瑜伽体式后弯的好处
| 俯卧姿势，屈肘双手掌心向下置于胸前两侧，指尖向前，吸气，双臂伸直，用双臂的力量撑起身体。
| 跪立姿势，吸气时双腿分开与肩同宽，双臂自然放在身体体侧，腰部和背部挺直，目视前方。
| 头部向后倾斜，臀部向前倾斜，脊柱向后弯曲，直到鼻子和前臂接触到地面，双手放在脚后跟上。呼气，身体还原。
练瑜伽的说说朋友圈
| 欲为圣朝政，肯将衰朽惜残年。
| 1 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
| 当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻。
| 想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
| 壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄。
| 当我们变老时，我们同时变得更愚蠢和聪明。
| 垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。
| 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
| 发白如雪，那是岁月沧桑撒下的鲜花，弯躯如弓，那是时间老人积蓄的能量，手如槁木，那是神农赐予不断收获的硕果，睛若黄珠，那是上苍赐予五彩缤纷的颜色。
| 老年有这么多缺陷和愚蠢，又这么容易受人耻笑。
瑜伽后弯唯美句子
| 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
| 瑜伽是一种外在的锻炼，内在的练习。
| 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
| 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
| 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
| 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
| 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
| 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
| 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
| 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
| 它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
| 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
| 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
| 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
| 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
| 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
| 你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
| 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
| 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
| 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
| 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
| 最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
| 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
| 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
| 瑜伽的即时任务是寻找结合―心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
| 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
| 心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
| 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
| 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
| 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
| 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
| 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
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